Esses tratamentos naturais para a pele podem ser feitos em casa com alimentos básicos comuns na despensa!
Adicione uma dose diária de vitamina C iluminadora à sua rotina – Em geral, os dermatologistas elogiam o poder da vitamina C tópica . Pesquisas mostram que pode ajudar a tratar a hiperpigmentação , que pode acontecer quando você passa muito tempo ao sol. “Tendo a ser um pouco minimalista quando se trata de cuidados com a pele”, diz Ackerman. “Acredito muito na vitamina C e em outros soros antioxidantes para reverter qualquer dano solar passado e prevenir qualquer dano futuro.” Ela opta por um soro de vitamina C pela manhã, seguido da aplicação diária de protetor solar. (Não pule o FPS, pois ingredientes iluminadores como a vitamina C podem aumentar a sensibilidade da pele à luz e aumentar o risco de danos à pele, de acordo com a Skin Cancer Foundation .)
Embale sua dieta com ingredientes saudáveis – Considere uma abordagem de dentro para fora ao cuidar da sua pele. Certos nutrientes – como ácidos graxos ômega-3, vitamina C, vitamina E e polifenóis – estão associados a uma pele mais saudável, observa a Cleveland Clinic , e você pode encontrá-los em alguns alimentos deliciosos. Mime-se com frutos do mar como salmão e atum, adicione nozes ou amêndoas ao seu próximo projeto de panificação ou cubra sua próxima tigela de mingau de aveia com frutas frescas .